Yorgun olmak, yorgunluk özellikle günümüzün hızlı yaşam tarzlarının en büyük yan etkisinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olarak hastalıklara davetiye çıkarır. Kendimize yeterince vakit ayırmazsak, kaliteli bir uyku çekmezsek ve beslenmeye dikkat etmezsek kronik yorgunluk kaçınılmaz olur.
Enerjinizi dibe çeker, vücudu iltihaplandırır
Enerjinizi dibe çeker, vücudu iltihaplandırır
