A
ardacinar
Guest
Arkadaşlar 5. Sınıfa giden bir oğlum var sabah 9 aksam 4 buçuk arası okulda olacak çok yemek seçen zayıf bir çocuk öğlenleri eve gelmek istemiyor yanıma birşeyler ver diyo ara öğünlerde kek börek poğaça kuruyemiş ve meyve koycam ama özellikle öğlen için neler hazırlamalıyım bazı öğlenler eve gelir ama çoğu zaman gelmek istemeyecek yoğurt peynir ayran ağzına sürmez süt içer tost sertleşiyor diye yemiyor bana pratik doyurucu menüler söylemisiniz siz neler koyuyosunuz beslenme olarak
